肩が･･･

ここ暫く、肩こりが慢性化してしまってがちがちです。
今日なんかも肩から肩甲骨のところにかけてが痛い；
かれこれこの2ヶ月位の間に慢性化したような気がする･･･のは、
きっと姿勢が悪いからとしか思えず。
平日より休日のが悪化してるから、きっと自分の部屋での姿勢に
原因があるはずなんですよね；

とりあえず、ネットの動画でそういったストレッチ見たりして
やってみたりもするけども、なんか追いついてない感が。
部分ストレッチの動画って結構いっぱいあって、
実際やってみてコレと気にいったやつ探すのも案外大変ですねぇ。
でも重宝してます。

大人になって本当、全身を使わなくなったなー、って
年々強～く思います...



申込期限ぎりぎりに、10月のスパーク申込んでみました。
8月にプチオンリーに参加できなかったのでリベンジしたい。